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Ocho consejos para evitar riesgos innecesarios en la montaña
La Federación Madrileña de Montaña ha puesto en marcha una campaña de concienciación que evita riesgos innecesarios para los aficionados asiduos a la montaña, ofreciendo ocho consejos al respecto para minimizar las posibilidades de sufrir algún percance ya sea practicando senderismo, montañismo o escalada.
- Planificar la actividad. Es importante conocer el perfil del recorrido previamente y sus tiempos aproximados de paso. Conviene no sobrevalorar las capacidades físicas de cada uno y madrugar comenzar la marcha, teniendo así posibilidad de margen en caso de necesidad.
- Material adecuado. La elección de ropa y calzado adecuado es fundamental. Además, se deberá contar con materiales técnicos, como cuerdas o arnés en el caso de la escalada, y conocer el modo de usarlos. Un mapa y una brújula nunca están de más.
- Previsión del tiempo. Hay que saber qué pronostica el parte meteorológico como mucho con 24 horas de antelación.
- Provisiones. Es importante llevar comida y agua suficientes para el trayecto. En verano, no menos de dos litros.
- Avisar. Se recomienda que alguien sepa el recorrido que nos espera y la hora aproximada en que se completará. Un mensaje a cualquier familiar o amigo, les pondrá en alerta en caso de no recibir noticias.
- En compañía. Siempre que sea posible, es preferible ir acompañado.
- Batería. El teléfono debe estar cargado y preferiblemente apagado cerca del cuerpo, ya que el frío acelera la descarga de los dispositivos.
- Medir las fuerzas. Ser capaz de renunciar al objetivo previsto es clave. Si se sufre algún inconveniente, hay que recordar que la cima es sólo la mitad del camino. Lo más importante es volver sano y salvo.
En caso de accidente
Sin embargo, a veces la montaña es inherente al riesgo. Por esta razón, también hay que estar preparado para reaccionar en caso de accidente. Dejar al herido acompañado, si es posible, y en un lugar protegido son los pasos a seguir en caso de no tener cobertura.
Si se puede contactar con el servicio de emergencias, habrá que indicar la información más precisa posible. Describir la situación e indicar la ubicación y la hora del accidente, ayudarán a coordinar el rescate.
Los percances leves son los más habituales
Para percances leves, los más habituales, la solución para los deportistas que acuden con más frecuencia a la montaña es la licencia federativa. En su reverso se puede encontrar el número de teléfono de la compañía de seguros, que mandará al montañero al centro médico concertado más próximo.
Licencia, cobertura de 12.000 euros
Con una cobertura de hasta 12.000 euros, contempla la práctica de senderismo, marcha nórdica, excursionismo, campamentos, marchas, rocódromo, alpinismo, escalada, barrancos, carreras por montaña, espeleología, raquetas de nieve, esquí y snow de montaña y vías ferratas.
